20 peleas por las que pasas cuando sales con alguien ansioso

3.4 (81%) 39 votes

Salir con alguien es un desafío. Las relaciones no son fáciles y requieren mucho trabajo, todos lo sabemos. Pero hay un tipo especial de desafío cuando se trata de salir con alguien ansiosamente.

Cuando ocurre un hechizo de ansiedad, no hay razón para el sifón; no hay forma de calmarse hasta que te calmes. Es algo que no se puede controlar y puede ser muy abrumador para ambas partes.

Como alguien que ha estado lidiando con un trastorno de ansiedad durante la mayor parte de mi vida, puedo entender el equipaje que mis hijos llevan en consecuencia.

He llegado a un acuerdo con lo que tengo en mi plato, pero nunca dejo de tomarme un momento para apreciar y comprender las luchas involucradas en hacer que una relación funcione desde el punto de vista de la otra persona.

Todo lo que puede hacer es reunir hasta la última gota de empatía que pueda y aceptar a la persona que ama por cómo es porque, independientemente de sus desafíos con ansiedad, sigue siendo realmente genial.

Aquí hay 20 peleas reales para pasar el rato con alguien ansiosamente:

1. Una lista de tareas pendientes nunca es opcional.

Y nada en la lista puede ser cancelado. Si desea tener una asociación gratificante con alguien que tiene que lidiar con la ansiedad regular, es importante comprender que la vida diaria de esta persona viene con una lista predeterminada de tareas que deben completarse.

Explicar que no está recibiendo suficiente atención o que su pareja está tomando demasiado en serio sus responsabilidades frustrará y provocará resentimiento.

La única forma de que haya paz es si su pareja ha completado todo lo que tiene que hacer.

2. Debes aprender a leer una habitación como un profesional.

Es esencial saber cuándo su compañero se ha vuelto loco y debe dejarse solo y cuándo debe ser mantenido y consolado.

Estos estados de ánimo variarán y la única forma de asegurarse de que ustedes dos estén felices es saber cuándo lo necesitan y cuándo no.

3. Nunca juzgues cuando se trata de automedicarse.

La ansiedad viene con una variedad de medicamentos contra la ansiedad. No eres el que está dentro de la cabeza de tu pareja, por lo que no puedes determinar cuántos o cuántos medicamentos necesita.

Por supuesto, su pareja no siempre obtendrá la cantidad correcta, pero no es para que usted juzgue, solo para ser solidario.

4. Todo es el fin del mundo.

Incluso las cosas más pequeñas pueden estresar a las personas con ansiedad y dominar sus nervios. Ya sea para reanudar la limpieza en seco, para terminar un proyecto de trabajo o para hacer una llamada telefónica a su médico, la sola idea de tener que enfrentarlo hace que su corazón lata más rápido.

Si bien es posible que sienta la tentación de dar la mirada más grande del mundo, se contendrá.

5. Siempre tendrás un compañero para beber, pero las resacas son 10 veces peores.

Pero tiene miedo al día siguiente porque nunca es bueno para la ansiedad. El alcohol causa síntomas de ansiedad.

Si bien su pareja puede sentirse mejor durante la noche, al día siguiente seguramente será un viaje para sus nervios. Los tés de hierbas y las largas caminatas pueden salvar vidas en estos días ocupados.

6. No hay relajación.

Relajarse parece una pérdida de tiempo. Ser perezoso desperdicia horas preciosas que podrían dedicarse a la creación o al trabajo.

7. Esta persona puede ser verdaderamente maníaca y abrumadora.

Vivir con personas con ansiedad no es fácil. A veces, cuando se sienten particularmente ansiosos, pueden ser agotadores, hablar extremadamente rápido y tener pensamientos dispersos. Es mejor si intenta escuchar lo mejor que pueda para mantener la calma hasta que pase esta reunión.

8. Si él o ella está en medio de algo, sabes que no debes hablar.

A la mitad de la actividad, las personas con ansiedad no deben ser interrumpidas. Su tren de pensamientos se basa en algo y debe completarse antes de que puedan prestarle atención.

9. Estás acostumbrado a despertarte antes de despertarte.

Las personas con ansiedad rara vez pueden calmarse lo suficiente como para dormir toda la noche. Saber que tienen que levantarse en un momento determinado ya los tendrá en el límite.

Pueden anticipar el sonido de su teléfono celular y su cuerpo los despertará antes de que lo haga. Usted sabe que cuando comienzan a inquietarse por la mañana, la alarma sonará muy pronto.

10. No puede actuar como si tuviera piedad de él o ella.

Las personas con ansiedad nunca quieren sentirse compadecidas. Ya es fácil para ellos sentir que hay algo mal con ellos, como si tuvieran un defecto subyacente en su carácter que no pueden cambiar. Es importante tratarlos lo más normalmente posible.

11. No puedes hablar de esta loca.

No hay rima o razón involucrada en un trastorno de ansiedad. Cuando ocurre un ataque de pánico, ninguna declaración, «Todo está bien» o «Cálmate» hará que se detenga.

Acusar a esta persona de ser dramático o irracional solo empeorará las cosas.

12. Debe estar disponible 24/7.

Si esta persona te necesita, sabes que tienes que estar allí. Incluso si es solo un mensaje de respuesta, esta persona necesita saber que estás cerca para hablar sobre ello.

13. Debes aprender a abrazarlo.

¡No odies ni perpetúes! La única forma de tener una relación exitosa con una persona que lucha contra la ansiedad es tratar de amarla independientemente de sus condiciones.

De hecho, tendrás que aprender a amarlo porque de eso. Si puedes abrazar esta parte de su personalidad como una rareza, estarás mejor.

14. Tienes que montarlo porque no hay cura.

Cuando comienza la ansiedad, lo único que debe hacer es esperar a que los latidos del corazón de esta persona disminuyan y se sientan cómodos. No hay cura para la ansiedad, por lo que no hay forma de detenerla sin medicamentos. Debe recordar que este estado es temporal.

15. Quieres dar consejos, pero solo tienes que escuchar.

Por mucho que desee racionalizar los temores y pensamientos de esta persona, nada de lo que diga lo hará sentir mejor.

Desea entrenarse y ayudarse a sí mismo porque lo ama, pero no sabe cómo se siente la ansiedad, lo paralizante que puede ser. Por lo tanto, escucha y trata de ser sensible.

16. No es intencional, por lo que ni siquiera puedes enojarte.

Necesitas paciencia que no tienes. Él o ella está loco por tu lógica. Es importante tratar de ser lo más empático posible porque esta persona no puede ayudar pero su cerebro se sale de control.

17. No puedes hablar con esta persona.

Lo lamentaras La disminución de las personas que ya están inundadas de sentimientos de ansiedad solo provocará enojo.

No se comportan de esta manera para ser infantiles o para llamar la atención, solo tienen una condición y tienen que lidiar con ella para poder continuar con sus días.

18. Siempre debes hacer planes.

Las personas con ansiedad no quieren hacer planes. Están muy indecisos y las opciones más pequeñas, como qué restaurante, podrían posponer su apetito e incluso su recuperación completa del día.

Tienes que calmar la situación y hacerles saber (con calma) qué están haciendo ustedes dos esa noche.

19. Hacer cosas más pequeñas siempre será apreciado.

Las personas con ansiedad adorarán incluso los favores más pequeños porque tienden a sentirse abrumados tan fácilmente.

Cuando sabes que se están volviendo locos, hacerles una taza de té también viene con el mayor agradecimiento. Es una de las cosas más hermosas de ellos, nunca te dan por sentado.

20. Puedes mantenerte alejado del pasto y la cocaína.

Estas dos sustancias son desencadenantes y no tardará mucho en comprender que deben estar fuera de la mesa a toda costa.

La hierba los vuelve paranoicos y su caída de la cocaína hace que sus inyecciones de serotonina y dopamina sean vulnerables a un episodio, que no es nada con lo que quieran lidiar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *