Cambios eréctiles después de los 50: los hechos

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Según los correos electrónicos no deseados y los anuncios de medicamentos para la erección, puede pensar que cada hombre mayor de 50 años tiene disfunción eréctil (DE). Bajo ninguna circunstancia. Pero los medios de comunicación han aclarado mal lo que sucede con las erecciones de los hombres mayores. Los hombres, y las mujeres que aman, necesitan saber lo siguiente:

ED significa que no hay erecciones a través de la masturbación. Según la Asociación Estadounidense de Urología, la DE es «la incapacidad de lograr o mantener una erección que sea suficiente para un desempeño sexual satisfactorio». ¿Eh? Es absurdamente vago. Si define «una erección» como lo que ve en la pornografía y el «desempeño sexual satisfactorio» como sexo porno, erecciones instantáneas y duras que duran para siempre y siempre tienen picos, entonces casi todos los hombres tienen DE. ¿Qué es la disfunción eréctil? Por razones prácticas, esto significa que un hombre sobrio (sin alcohol u otras drogas eréctiles) ni siquiera puede tener una erección semi-firme después de una masturbación prolongada.

ED es No inevitable. Según estudios pioneros de investigadores de la Universidad de Chicago, aproximadamente un tercio de los hombres en el grupo de edad de 50 a 64 años padecen disfunción eréctil. Entre las edades de 65 y 85, la cifra es de aproximadamente el 44 por ciento. Si bien la disfunción eréctil se está volviendo más común en los hombres mayores, más de la mitad nunca lo desarrollan.

La mayoría de los hombres mayores no sufren disfunción eréctil Insatisfacción eréctil. A partir de los 50 años (a menudo antes en fumadores y / o diabéticos) las erecciones cambian. Para algunos hombres el proceso es gradual, para otros es más rápido. En cualquier caso, los hombres mayores pierden la capacidad de levantar erecciones basándose únicamente en fantasías sexuales. Es necesario acariciar el pene directamente. Cuando ocurren las erecciones, se elevan más lentamente y no se vuelven tan firmes como en los años treinta y cuarenta de los hombres. Y distracciones menores pueden provocar el marchitamiento: el timbre o la sirena de una ambulancia. Estos cambios alarman a muchos hombres que concluyen que deben tener DE. Si aún puede aumentar su erección durante la masturbación, no lo haga. Lo que tienes es insatisfacción eréctil.

Los cambios eréctiles después de los 50 son normales e inevitables. Sin embargo, algunos factores del estilo de vida pueden cambiarlos o incluso revertirlos temporalmente: enamorarse, ponerse en forma (ver más abajo) y hacer el amor más temprano en el día cuando tienes más energía.

Desafortunadamente, otros factores empeoran la insatisfacción de la erección: miedo, alcohol, muchas otras drogas, problemas de relación y hacer el amor cuando estás cansado, tarde en la noche después de un largo día y una gran cena con vino.

El miedo es particularmente dañino. Activa el reflejo de lucha o huida, que dirige la sangre desde el cuerpo central, incluido el pene, hacia la defensa propia o la huida hacia las extremidades. Menos sangre en el cuerpo central significa menos sangre para la erección. La insatisfacción erguida es molesta, pero trata de aceptarla. Es normal. Y cuando los hombres se preocupan por eso, las erecciones se vuelven menos posible.

Buenas formas de minimizar la ansiedad: una ducha caliente antes del sexo y durante el acto sexual, respiración profunda y meditativa, un ritmo lento, toques sensuales en todas partes: este es el tipo de sexo que prefieren la mayoría de las mujeres.

El descontento eréctil en realidad puede mejorar Hacer el amor. La oscura nube de cambios en la erección tiene un revestimiento plateado. Las parejas jóvenes a menudo tienen problemas porque los hombres jóvenes se emocionan más rápido que las mujeres jóvenes. Los hombres jóvenes a menudo terminan antes de que las mujeres jóvenes se exciten. Los cambios eréctiles después de los 50 retrasan el proceso de excitación en los hombres para que su ritmo erótico coincida más estrechamente con el de las mujeres. Un ritmo más lento deja mucho tiempo para besos, abrazos y masajes corporales, lo cual es esencial para que la mayoría de las mujeres tengan relaciones sexuales. En este sentido, la insatisfacción con la erección puede ser un regalo para muchas parejas mayores.

Un estilo de vida saludable minimiza el riesgo de disfunción eréctil. La erección depende del flujo sanguíneo a través del pene. Cualquier cosa que interfiera con él aumenta el riesgo de disfunción eréctil: tabaquismo, diabetes, colesterol alto, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, sobrepeso, falta de ejercicio, más de dos bebidas alcohólicas por día y menos de cinco porciones de frutas y verduras por día. Evitar estos factores de riesgo no previene los cambios eréctiles después de 50 años, pero mantiene la función eréctil y ayuda a prevenir la disfunción eréctil.

Vale la pena probar los medicamentos, pero no esperes milagros. Todo el mundo ha oído hablar de Viagra, pero Cialis es más popular porque funciona más tiempo: 24 a 36 horas en lugar de tres a cinco. Las drogas eréctiles mejoran la erección en aproximadamente dos tercios de los hombres. No trabajan por alrededor de un tercio. Cuando trabajan, no producen erecciones de estrellas porno. Con el tiempo, muchos hombres necesitan dosis más grandes. Sin embargo, los efectos secundarios se vuelven más probables con dosis crecientes, especialmente dolores de cabeza y congestión nasal. Después de todo, las drogas no tienen ningún efecto sobre la excitación, por lo que los hombres pueden causar erecciones pero no están particularmente interesados ​​en el sexo. Muchos hombres están decepcionados con las drogas. Menos de la mitad rellenan sus recetas.

Si ya no tienes relaciones sexuales, no necesitas erecciones. La mayoría de los hombres asumen que las erecciones son necesarias para el sexo. Las parejas pueden tener buen sexo sin ellas. El tráfico se vuelve problemático para las parejas mayores. Los hombres tienen problemas de erección y las mujeres posmenopáusicas desarrollan sequedad vaginal y atrofia, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas (o peores) incluso con lubricantes. Muchas parejas mayores abandonan las relaciones sexuales en favor del masaje mutuo, el sexo oral y los juguetes sexuales, y aún disfrutan del sexo caliente.

Los hombres pueden tener orgasmos sin erecciones. Así es, no necesitas una erección para tener un orgasmo. En un contexto erótico lleno de besos, abrazos, caricias, masajes, juguetes orales y sexuales, un hombre con un pene semi erecto o incluso flácido puede disfrutar de orgasmos tan intensos como cualquiera que haya tenido durante las relaciones sexuales.

Las drogas funcionan mejor en combinación con la terapia sexual. Varios estudios han demostrado esto. El sexo satisfactorio es más que una simple erección. La calidad de la relación es crucial, especialmente si el sexo era un punto doloroso o si la pareja no tuvo mucho tiempo.

Los cambios eréctiles pueden marcar el final del sexo o un nuevo comienzo erótico. Cuando se desarrolla una insatisfacción en la erección, algunos hombres deciden que el sexo ha terminado. Otros continúan amando y continúan disfrutando mientras vivan, incluso si eventualmente desarrollan DE. Es tu decisión.

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