Cómo prevenir la caída del cabello y cuándo darse por vencido

4.2 (70%) 20 votes

En primer lugar, quiero decir esto: me alegra que estés aquí. La pérdida de cabello es algo que la mayoría de los niños experimentarán en sus vidas y si muchos de nosotros hablamos al respecto en lugar de bromear, tal vez todos tendríamos mejor información. Según la Asociación Estadounidense de Pérdida de Cabello, dos tercios de los hombres estadounidenses experimentarán un grado apreciable de pérdida de cabello, con un 85% de los hombres «adelgazando significativamente» en 50 años. Alrededor del 25% de los hombres que sufren pérdida de cabello comienzan el proceso. primero alcanzan la edad de 21 años. En otras palabras, es una experiencia casi universal, lo que hace que el estigma que rodea la pérdida de cabello sea aún más confuso.

Lo más probable es que si estás leyendo esto, literalmente ya estás calvo o adelgazado, incluso si no crees que puedas verlo. ¡Pero no se asuste! En primer lugar, es posible lucir calvo. Pero en segundo lugar, puedes hacer mucho.

«Hay tantos factores desencadenantes que pueden crear calvicie, por lo que es importante tener una comprensión clara de lo que realmente afecta el proceso», dice la tricóloga de Palm Beach Bridgette Hill. (Un tricólogo es un especialista en cabello y cuero cabelludo que no es médico). «No hay razón para que la calvicie sea una realidad en el siglo XXI».

Pero antes de seguir adelante con nosotros mismos, comencemos desde la raíz de la pérdida de cabello.

¿Cuáles son las causas de la calvicie?

La calvicie es principalmente genética. Pero a diferencia de todos los hechos curiosos que has escuchado, fue el padre de tu madre (¿o fue la madre de tu padre?) Lo que causó tu situación actual, no hay una regla estricta para determinar quién lo perderá.

Lo que la ciencia puede confirmar es que el desencadenante exacto de la pérdida de cabello de tipo masculino es una hormona llamada dihidrotestosterona, también conocida como DHT. «Esto proviene de la testosterona que está naturalmente en su cuerpo, pero si tiene pérdida de cabello de tipo masculino, lo que ha heredado es una sensibilidad a la DHT en los folículos capilares», dice el Dr. Alan Bauman, un médico certificado y profesional a tiempo completo para la restauración del cabello. Básicamente, explica, esta sensibilidad a la DHT provoca una «miniaturización del folículo piloso», lo que conduce al debilitamiento general del crecimiento del cabello. Esto se manifiesta como esa línea de cabello muy común y adelgazamiento en la parte superior de la cabeza (el «punto calvo»).

Pero incluso los tricólogos y los médicos creen que, además de la genética, los factores del estilo de vida también contribuyen a la pérdida del cabello. «Algo de lo que los hombres no hablan realmente es de salud emocional y bienestar, pero eso es un desencadenante», dice Hill. «También lo es su dieta: muchas veces, los hombres tienen dietas altas en proteínas sin muchos vegetales o ácidos fólicos, que son esenciales para producir folículos y proteínas». El Dr. Bauman también agrega que dormir mal, algunos medicamentos y fumar también pueden empeorar las cosas.

Otra causa interesante de calvicie podría estar en su batido de proteínas. Cuando el Dr. Bauman evalúa los factores de riesgo de un paciente, busca cosas típicas: inflamación del cuero cabelludo, horario de sueño, dieta y salud mental. Ahora también pide que el paciente tome «exceso de testosterona», que podría ser el resultado de suplementos. «He estado haciendo esto durante 25 años y he tratado a alrededor de 30,000 pacientes», dice. «Hemos notado un hilo común de pérdida de cabello entre los niños de 20 años o menos que están en su régimen de entrenamiento, tomando suplementos de culturismo». La investigación clínica ha demostrado que la suplementación con creatina, por ejemplo, aumenta el nivel de DHT en el torrente sanguíneo, lo que significa que puede exacerbar la pérdida de cabello en cualquier persona con sensibilidad genética.

Todo comienza con el cuero cabelludo.

También existe el elemento mecánico de la pérdida de cabello, que radica precisamente en la forma en que cuidamos nuestro cuero cabelludo. Si desea asegurarse de mantener su cabello el mayor tiempo posible, debe comenzar a ponerse tan serio con la cabeza como con la cara. Míralo de esta manera: tu rostro muestra signos de envejecimiento a través de arrugas, manchas oscuras y relajación. El cuero cabelludo muestra signos de envejecimiento por adelgazamiento y calvicie.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *