¿Cuánto duran las erecciones en promedio?

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Una erección es el signo más obvio de la excitación sexual masculina. Es una reacción física a las reacciones químicas en el cuerpo. Pequeños vasos sanguíneos en el pene se expanden durante la excitación sexual. Tres tubos de tejido esponjoso (conocidos como Corpus Cavernosum y Corpus Spongiosum) se llenan de sangre y se produce una erección. Después de la eyaculación o la pérdida de la excitación, la sangre drena y el pene recupera su tamaño y apariencia flácidos.

Las erecciones son cosas sorprendentemente complicadas. Todos necesitan corazón, pulmones, hormonas, nervios, vasos sanguíneos e incluso su estado de ánimo para trabajar juntos. Si todo sale bien, un pene erecto puede contener hasta ocho veces más sangre que con flacidez (Van Driel, 2015). Sin embargo, una respuesta perdida en esta cadena puede conducir a la disfunción eréctil.

  • La duración de una erección depende de varios factores, desde la edad y la salud hasta la actividad sexual.
  • Hay tres tipos diferentes de erecciones.
  • Si sus erecciones no duran tanto como lo desea, es posible que tenga DE. Hable con un proveedor de atención médica.

Una erección puede durar desde unos pocos minutos hasta aproximadamente media hora. En promedio, los hombres tienen cinco erecciones por noche durante el sueño, cada una de aproximadamente 25 a 35 minutos (NHS, 2018). ¿Esto significa que todas tus erecciones deberían durar tanto? De ningún modo.

Le damos a esta área algo vaga porque parece que nadie realmente ha puesto a miles de hombres con un cronómetro y está tratando de averiguar cuánto tiempo dura la erección promedio natural hasta el segundo. Sería difícil realizar un estudio porque hay muchas variables que pueden afectar la duración de una erección. Esto incluye:

  • Tu edad
  • Tu salud
  • Tu nivel de excitación
  • Actividad sexual, ya sea que te estés masturbando o teniendo relaciones sexuales (e incluso eso puede variar dependiendo de si estás haciendo un rapidito o un maratón)
  • Su estado de ánimo: existe la posibilidad de que su erección dure más si intenta excitarse, en lugar de tratar de deshacerse de una mosca sorpresa durante una presentación de trabajo.

Sabemos que hay un extremo superior claro del espectro: las erecciones pueden tomar demasiado tiempo. Esta es una condición llamada priapismo. Si alguna vez tiene una erección que dura más de cuatro horas, consulte a un médico para evitar daños permanentes.

Quizás la mejor manera de responder la pregunta: «¿Cuánto duran las erecciones normales?» es con una pregunta: ¿por qué preguntas? Si te preocupa que tus erecciones no duren tanto como quieras, sigue leyendo.

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Aprende más

Hay tres tipos diferentes de erecciones.

  • Las erecciones reflexivas ocurren espontáneamente sin pensar en el sexo.
  • Las erecciones psicógenas ocurren en respuesta a estímulos sexuales, memoria o fantasía (Schmid, 2004).
  • Las erecciones nocturnas ocurren durante el sueño.

Si encuentra que tiene dificultades para lograr una erección, sus erecciones no son tan firmes como lo desea o no duran lo suficiente como para satisfacer el sexo, es posible que tenga disfunción eréctil o disfunción eréctil.

La DE es extremadamente común: se estima que más de 30 millones de hombres estadounidenses experimentan alguna forma de esta enfermedad.

Los medicamentos orales para la DE son seguros y efectivos. Varios están disponibles, incluyendo Sildenafil (marca Viagra), Tadalafil (marca Cialis) y Vardenafil (marca Levitra o Staxyn).

Puede tener problemas de erección porque su cabeza está fuera de servicio o no está de buen humor. Estar estresado o distraído puede afectar la calidad de sus erecciones. Podría ayudar a ralentizar las cosas y dedicar más tiempo a los juegos previos.

Sus erecciones son mejores cuando está sano. Los cambios simples en el estilo de vida, como el ejercicio regular y una alimentación saludable, podrían ser suficientes para mejorar la disfunción eréctil.

Beber demasiado y usar productos de tabaco definitivamente puede afectar la calidad de sus erecciones. Tirar demasiado de vez en cuando puede llevar a «Whisky Dick». Fumar también puede provocar daños en los vasos sanguíneos y la disfunción eréctil. Es mejor beber con moderación y evitar el tabaco por completo.

Hablar abiertamente sobre sus preferencias sexuales, disgustos y fantasías con su pareja puede hacer que el sexo sea más emocionante en una relación a largo plazo. No traiga conflictos al dormitorio: los problemas de relación definitivamente pueden contribuir a la DE.

Si cree que tiene DE, hable con un proveedor de atención médica. Le ayudan a encontrar las soluciones adecuadas para usted sin juzgar.

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