Disfunción eréctil: lista de alimentos que pueden ayudar a curar

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La disfunción eréctil se puede definir como la incapacidad de obtener o mantener una erección estable para una relación sexual satisfactoria. Es un problema común que enfrentan millones de hombres en todo el mundo. Hay muchos medicamentos orales y píldoras disponibles para el tratamiento de la disfunción eréctil. Estos medicamentos incluyen Viagra, cenforce, tadalafil, vidalista y muchos otros.

Pero todos en su mayoría han tenido efectos secundarios. Además de esto, los remedios naturales y los suplementos herbales han sido utilizados por los chinos, africanos y otras culturas durante siglos. Dado que la mayoría de las hierbas naturales no tienen muchos efectos secundarios, se pueden llamar beneficiosas en el tratamiento de la disfunción eréctil.

Además, los suplementos naturales pueden ayudar a hombres y mujeres a mejorar su salud sexual a largo plazo. A diferencia de los medicamentos para la DE disponibles como cenforce, viagra, tadalafil, vidalista varía en la cantidad de ingrediente activo y reacciona con otros medicamentos. Los suplementos naturales no reaccionan con otras drogas y están bien investigados.

comida para tratar la disfunción eréctil

Echemos un vistazo a la lista de suplementos naturales que pueden tratar la disfunción eréctil.

1) Cafeína

La cafeína es el estimulante más consumido en el mundo. La explicación de este hecho es que la cafeína tiene la capacidad de aumentar el estado de ánimo, energizarlo y tampoco hace que te duermas. La mayoría de los adultos generalmente toman cafeína diariamente, ya que les ayuda a recuperar la concentración en su trabajo o cualquier otra cosa.

Pero no hay muchos estudios sobre el vínculo del café con el tratamiento de la disfunción eréctil. La cafeína es un vasodilatador que implica que tiene la fuerza para mejorar el flujo sanguíneo. Esto es útil para el tratamiento de la disfunción eréctil. No solo eso, la cafeína también puede ser útil para reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas e incluso cáncer. Pero dosis excesivas de cafeína pueden causar trastornos del sueño, dolores de cabeza o problemas de ansiedad.

Muchos estudios realizados por diferentes científicos de todo el mundo han arrojado algo de luz sobre el vínculo entre la disfunción eréctil y la cafeína. Según un estudio reciente de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, los hombres que toman regularmente entre 170 y 375 miligramos de cafeína tenían menos probabilidades de tener disfunción eréctil que aquellos que no. Consumir cafeína regularmente puede, por lo tanto, reducir las posibilidades de disfunción eréctil. Pero para demostrar los beneficios de la cafeína en el tratamiento de la disfunción eréctil, se necesitan más estudios.

¿Ya sabes? La cafeína es consumida por más del 85% de los adultos.

2) ostras

No hablamos mucho y lo arrastramos directamente al punto de que es así, las ostras transportan muchos nutrientes que son muy esenciales para una buena salud sexual. Consiste en los elementos que pueden ayudarlo a obtener una erección estable para una relación sexual satisfactoria.

Las ostras son afrodisíacas.

El zinc es un elemento esencial que mejora la vida sexual de un hombre, ya que es responsable de la producción de esperma y líquido seminal.

Las ostras están compuestas de zinc y magnesio que juegan un papel esencial en la producción de testosterona al aumentar los niveles de testosterona y al metabolizar el óxido nítrico en los hombres.

Verificación de los hechos: es más probable que una planta con forma de ojo ayude con problemas relacionados con la visión. Mientras que los alimentos con forma de dong o vagina tienen más probabilidades de ayudar a hombres y mujeres con fertilidad, libido y erecciones. Ahora, llegando al punto de las ostras, parecen una vagina. Los naturalistas creen que podría tener el poder de aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres.

No solo eso, también contiene vitamina C, selenio, hierro y B6. Todos estos elementos funcionan para lograr una erección firme y correcta. El hierro mejora la cantidad de oxígeno en la sangre, el selenio aumenta la salud de los espermatozoides y B6 mejora el flujo sanguíneo y la sensibilidad nerviosa. Como resultado, todos estos elementos resultan en una mejor erección y una mejor salud sexual.

3) Sandía

La disfunción eréctil es uno de los problemas más comunes entre los hombres de todo el mundo. Pero hay varios medicamentos, como las píldoras orales, como cenforce, vidalista, viagra o tadalafil, que están disponibles para el tratamiento de la disfunción eréctil. Además, muchos suplementos herbales y remedios naturales pueden ser un tratamiento alternativo para la disfunción eréctil, que ha demostrado ser muy eficaz. Uno de estos suplementos es la sandía.

La sandía es muy útil en el tratamiento debido a un aminoácido que está presente en ella. El aminoácido presente en la sandía llamado L-citrulina aumenta el flujo sanguíneo en el pene. El papel de la L-citrulina es el mismo que para el Viagra, ya que ambos aumentan el flujo sanguíneo en los órganos genitales masculinos. En la sandía, la L-citrulina está presente en grandes cantidades. Una vez que el cuerpo consume aminoácidos, el óxido nítrico lo absorbe, lo que facilita la dilatación de los vasos sanguíneos. También puede ayudar a estimular las cGMP que juegan un papel vital en el flujo sanguíneo. Por lo tanto, la L-citrulina puede mejorar el problema de la disfunción eréctil.

Los beneficios de la sandía son mucho más que solo L-citrulina. También contiene vitamina A, vitamina C, fibra y potasio, que sin embargo son beneficiosos para el cuerpo humano. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, si la cantidad de antioxidantes excede en el cuerpo, puede ser dañino. Pero las frutas naturales no son más propensas a causar riesgos, pero si una persona es resistente a ciertas frutas, se pueden tomar precauciones. Pero no hay suficientes informes para demostrar que la sandía puede ser un tratamiento adecuado para la disfunción eréctil.

4) Chocolate negro

El chocolate, que es el favorito de todos, independientemente del grupo de edad, no solo es sabroso. También tiene ingredientes que pueden ayudar a tratar algunas enfermedades. Otros pueden decir que la cantidad de azúcar en el chocolate puede ser perjudicial para la salud. Pero estamos hablando de chocolate negro en particular. El consumo excesivo de chocolate también puede conducir al aumento de peso. Si lo consume elegantemente en cantidades moderadas, puede ser un potenciador de la salud.

El chocolate negro tiene 80-85% de cacao y menos azúcar. Esto lo hace amargo y no daña la salud.

Los flavanoles están presentes en el chocolate negro cuya principal ventaja es aumentar la cantidad de flujo sanguíneo. Dado que los ingredientes que se encuentran en el chocolate negro ayudan a la circulación sanguínea en todo el cuerpo, también pueden curar la disfunción eréctil. También produce óxidos nítricos, que es uno de los principales químicos que se encuentran en las píldoras para el tratamiento de la disfunción eréctil.

5) Miseria

Si cree que medicamentos como Viagra o cenforce son el único método para tratar el problema de la disfunción eréctil, entonces definitivamente no conoce el poder de los cambios en el estilo de vida y los acompañamientos naturales. Hacer cambios significativos en su estilo de vida y hábitos alimenticios puede ayudar en gran medida a reducir el riesgo de disfunción eréctil. Según el estudio de Spanish Research Journal, los nutrientes liberados al consumir regularmente 60 gramos de nueces pueden mejorar la salud sexual. El estudio también reveló que agregar avellanas, nueces y almendras a la dieta regular puede, en consecuencia, mejorar el deseo sexual y la intensidad del orgasmo. El estudio se organizó principalmente con FERTINUTS en ochenta y tres hombres con disfunción eréctil de entre 18 y 35 años. En el tratamiento de la disfunción eréctil, la dieta mediterránea juega un papel importante ya que mejora la función sexual de hombres y mujeres.

En una investigación de 2018, se demostró que las nueces mejoran el conteo y la calidad de los espermatozoides. Un estudio reciente del International Journal of Impotence Research también reveló que tomar pistacho puede reducir en gran medida la disfunción eréctil. Esto se debe a que incluye varios antioxidantes y arginina que son precursores del óxido nítrico (NO).

6) Pez

Las personas que padecen disfunción eréctil son más confiables con las píldoras orales como Viagra, cenforce o vidalista. Pero la naturaleza tiene mucho más que ofrecer. Omega 3 puede ayudarlo a reducir la disfunción eréctil, ya que aumenta el flujo sanguíneo a su pene y disminuye la presión arterial alta. La hipertensión es la principal responsable de reducir la calidad eréctil.

La fuente principal de omega se encuentra en peces como en peces de agua fría, peces pelágicos, salmón salvaje, caballa y atún. Pero a una persona no le gusta comer pescado. Para aquellos que son veganos, hay algunas cápsulas que pueden ayudarlo. Pero si eres un amante de los peces, no debes pasar por alto los efectos secundarios que resultan del consumo de pescado.

El aceite de pescado DHA puede ser una alternativa para usted porque no implica el consumo de pescado y también es una excelente fuente de omega 3. El consumo de aceite de pescado puede ayudarlo con la disfunción eréctil mientras relaja las arterias que hacen fluir sangre regular en todo el cuerpo, incluido el pene.

7) Aceite de oliva

Según un estudio realizado en 2018 por la Universidad de Atenas, una persona que sufre de disfunción eréctil puede mostrar mejoras al incluir el aceite de oliva en la dieta. El estudio también mostró que los hombres que tomaron aceite de oliva en su dieta tenían una mejor salud eréctil que aquellos que no lo consumieron. De hecho, los científicos creían que tener 9 cucharadas de aceite de oliva por semana podría ser una mejor opción que usar Viagra para tratar la disfunción eréctil. Por lo tanto, los resultados nos llevaron a la conclusión de que solo una cucharada de aceite de oliva por día puede mejorar la disfunción eréctil.

El aceite de oliva es el hogar de numerosos beneficios para la salud, incluido el mantenimiento saludable de los vasos sanguíneos y el sistema circulatorio. También se puede usar para prevenir el riesgo de disfunción eréctil. El aceite de oliva aumenta los niveles de testosterona y mejora el sistema circulatorio, lo que resulta en un mejor rendimiento sexual en los hombres. Aquellos que permiten la dieta mediterránea en su estilo de vida donde el aceite de oliva es el componente principal tienen más del 40% de riesgo reducido de padecer impotencia en la vejez. Reduce la probabilidad de síndrome metabólico, ya que ayuda a controlar enfermedades como la diabetes o la hipertensión.

Los suplementos alimenticios naturales, cuando se toman en cantidades moderadas, literalmente no tienen efectos secundarios. Entonces, en comparación con medicamentos como Viagra, tadalafil, cenforce, vidalista, los suplementos alimenticios naturales son mejores. Las hierbas naturales y los suplementos nutricionales pueden ser una solución a largo plazo para el problema de la disfunción eréctil.

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