La fruta puede ayudarlo a mejorar su vida sexual TheHealthSite.com

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Chicos! Tu relación con tu pareja podría estar en riesgo si no te va bien en la cama. Lea también – ¿No bebe suficiente agua? Puede tener disfunción eréctil

Los problemas de salud sexual como niveles bajos de testosterona, disminución de la libido, disfunción eréctil pueden provocar relaciones sexuales infelices. Puede haber varios factores como fatiga, estrés, depresión y niveles bajos de testosterona, que están debilitando su resistencia. Y hay muchas formas de aumentar su resistencia y mejorar su experiencia sexual. Pero su dieta también puede decidir qué tan bien está en la cama. Los estudios han relacionado una variedad de alimentos con un mejor sexo. Lea también: Un puñado de nueces al día puede mantener a raya los problemas sexuales masculinos

Los expertos en salud han sugerido que comer fruta puede ayudar a aumentar la libido, mejorar la resistencia y mejorar su vida sexual. Un estudio también reveló que los hombres que comen mucha fruta pueden tener un menor riesgo de disfunción eréctil. Los flavonoides de la fruta también están relacionados con una mayor función sexual en los hombres. Lea también: Controle el estrés para una vida sexual abrumadora

Entonces, prueba estas frutas para darle vida a tu vida sexual.

Sandía

La sandía contiene L-citrulina, un aminoácido no esencial que se convierte en L-arginina en su cuerpo. La L-arginina puede mejorar su erección. La L-arginina estimula la producción de óxido nítrico que a su vez ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al pene, fortaleciendo las erecciones.

manzana

Un estudio reciente reveló que comer dos manzanas al día puede ayudar a reducir el colesterol malo. Pero para su sorpresa, esta fruta también puede ayudar a fortalecer su resistencia sexual. Las manzanas contienen altos niveles de quercetina, un flavonoide antioxidante que se ha demostrado eficaz para mejorar la resistencia.

Plátanos

Esta fruta tropical es una buena fuente de vitamina B y potasio, que pueden proporcionarle energía para ayudarlo a continuar durante la noche. El potasio también puede ayudar a mejorar el desempeño sexual al garantizar un flujo sanguíneo adecuado a ciertas partes del cuerpo, incluidos los genitales.

Los plátanos también contienen triptófano, un aminoácido necesario para la producción de serotonina, también llamado químico feliz. La fruta también contiene una enzima llamada bromelina, que se sabe que mejora el flujo sanguíneo y aumenta la libido.

Granada

Los estudios han demostrado que el jugo de granada puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil. Esta fruta es rica en antioxidantes que pueden aumentar los niveles de testosterona, mejorar la calidad del esperma y aumentar el deseo sexual. Beba un vaso de jugo de granada todos los días y observe los cambios en su salud sexual.

Aguacate

Las vitaminas B ayudan a mantener saludables los nervios y las células cerebrales y, por lo tanto, la falta de estos nutrientes puede obstaculizar su vida sexual. Agregar aguacates a su dieta puede ayudar a llenar el vacío. UNLos vocates no solo son ricos en vitamina B para aliviar el estrés, sino que también contienen grasas monoinsaturadas, que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo, incluido el pene.

Los aguacates pueden ayudar a algunas mujeres a ponerse de humor. La vitamina B6, contenida en los aguacates, puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual como fatiga, hinchazón e irritabilidad.

Fresas y frambuesas

Ambas frutas tienen altos niveles de zinc, el nutriente relacionado con el sexo por varias razones. Una es que puede aumentar los niveles de testosterona y mejorar la producción de esperma. Las fresas también son ricas en vitamina C, que puede ayudar a aumentar la libido. Además, los estudios han demostrado que la vitamina C protege a los hombres del cáncer de próstata.

Publicado: 18 de diciembre de 2019 20:49


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