Las mejores vitaminas para la disfunción eréctil

3.6 (98%) 29 votes

Las vitaminas deben formar parte de su régimen de salud diario, especialmente si tiene problemas de disfunción eréctil. Estos son los beneficios de algunas vitaminas y lo que podría suceder si tiene deficiencia.

vitaminas para la disfunción eréctil
Una cápsula pequeña pero llena de beneficios para la salud.

¿Qué vitaminas son las mejores para la disfunción eréctil?

Es posible que haya escuchado que ciertas vitaminas son buenas para usted tratamiento de la disfunción eréctil. Desafortunadamente, esta creencia generalizada es sólo parcialmente correcta.

Algunas deficiencias de vitaminas pueden contribuir a la disfunción eréctil.

Esto significa que los hombres cuya vida sexual está arruinada por deficiencias de vitaminas pueden sentir que tomar el suplemento correcto o cambiar su dieta puede ser suficiente para que sus problemas de erección desaparezcan.

Sin embargo, cuando las deficiencias dietéticas no son la causa principal del problema, es poco probable que la ingesta adicional de vitaminas ofrezca mucha ayuda.

¿Qué deficiencias de vitaminas pueden causar disfunción eréctil?

Cuatro vitaminas están asociadas con la disfunción eréctil:

  1. Vitamina C
  2. Vitamina D
  3. Niacina (vitamina B3)
  4. Vitamina B9

Sin embargo, para funcionar correctamente y tener una salud óptima, su cuerpo también necesita muchos otros nutrientes.

La deficiencia de nutrientes de cualquier tipo nunca es buena.

Cuando su cuerpo carece de nutrientes importantes, es más probable que se sienta cansado y de mal humor.

Incluso si su pene es completamente funcional, es posible que le resulte difícil encontrar la energía y el entusiasmo para poner su herramienta a trabajar.

Con eso en mente, siempre es mejor enfocarse en llevar una dieta saludable y balanceada en lugar de simplemente intentar recargar algunas vitaminas con la esperanza de que te ayude a ponerte duro.

El aumento del flujo sanguíneo puede mejorar la calidad de su erección y su vida sexual.

Vitamina C

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en una amplia variedad de frutas y verduras, incluidas las espinacas, el brócoli, los pimientos, las naranjas y los pomelos.

el brócoli es muy rico en vitamina C.

El cuerpo no puede almacenar vitaminas solubles en agua. Esto significa que debe seguir aumentando sus niveles de vitaminas todos los días.

Muchos hombres tienen deficiencia de vitamina C debido a una mala alimentación, pero otros factores también pueden influir.

Algunos hábitos, como fumar y beber demasiado alcohol, pueden eliminar la vitamina C del cuerpo. Hay mucho que decir a favor de una vida sana.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina C pueden incluir fatiga, mayor susceptibilidad a enfermedades, sensación de debilidad, irritabilidad y, en casos extremos, escorbuto.

La falta de vitamina C puede causar disfunción eréctil al causar problemas de circulación que impiden que el pene reciba suficiente sangre para endurecerse.

La estimulación sexual normalmente inicia una serie de procesos que hacen que el pene se llene de sangre.

La vitamina C apoya las vías bioquímicas que ayudan a liberar óxido nítrico.

El óxido nítrico relaja los vasos sanguíneos permitiendo que el exceso de sangre ingrese al pene. Cuando tienes deficiencia de vitamina C, le das una llave al trabajo.

La mejor manera de obtener más vitamina C es comenzar a comer más frutas y verduras, pero hay muchas opciones si también desea usar un suplemento.

Vitamina D

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en la caballa, el salmón y otros pescados grasos.

Los vegetarianos y veganos pueden recargar sus niveles de vitamina D comiendo hongos.

vitamina D la vitamina del sol

El cuerpo también puede producir vitamina D. Lo hace a través de procesos que ocurren cuando la luz del sol toca la piel.

La radiación ultravioleta (UV) provoca una reacción en el colecalciferol presente debajo de la piel. El resultado es vitamina D.

El cuerpo puede almacenar vitaminas liposolubles, pero la deficiencia de vitamina D es bastante común. Muchos hombres no comen suficientes alimentos adecuados para mantener altos sus niveles.

El hecho de que los protectores solares sean tan populares solo empeora la situación.

Si bien su capacidad para bloquear los rayos UV ofrece protección contra el cáncer de piel, también priva al cuerpo de la oportunidad de producir vitamina D.

La vitamina D sirve para muchos propósitos importantes en el cuerpo. Una de las cosas que ayuda a su cuerpo a absorber nutrientes importantes, incluidos el calcio y el magnesio. T

Esto significa que la deficiencia de vitamina D también puede causar otras deficiencias.

La debilidad muscular y el dolor de huesos son dos de los muchos problemas que pueden surgir si no obtiene suficiente cantidad de esta importante vitamina.

Algunas investigaciones sugieren que los hombres que no obtienen suficiente vitamina D tienen un 32% más de probabilidades de tener problemas de disfunción eréctil que los hombres que tienen suficiente «vitamina del sol».

Comer más pescado graso es una buena forma de obtener más vitamina D.

Las yemas de huevo también son una buena fuente de esto. También lo es el hígado. Muchos cereales para el desayuno también están fortificados con vitamina D.

Si desea obtener más vitamina D tomando suplementos, las cápsulas de aceite de pescado son una buena opción.

Además de ser una gran fuente de vitamina D, las cápsulas de aceite de pescado también son ricas en ácidos grasos omega-3 que estimulan la salud y son buenos para el corazón.

Niacina (vitamina B3)

Al igual que la vitamina C, la niacina es una vitamina soluble en agua que debe consumir a diario si desea tratar de evitar la disfunción eréctil.

No es solo tu pene el que lo necesita. Cada parte de su cuerpo requiere suficiente niacina para funcionar correctamente.

Niacina (vitamina B3)

Cuando no obtiene suficiente niacina en su dieta, es más probable que tenga el colesterol alto.

Muchas personas toman suplementos de niacina para tratar de controlar sus niveles de colesterol.

En algunos países, la niacina está disponible como medicamento recetado.

Como otras vitaminas B, la niacina ayuda al cuerpo a obtener energía de los alimentos. Si no obtiene suficientes de estas vitaminas, es posible que su destreza sexual se vea obstaculizada por la tendencia a quedarse sin energía.

La falta de niacina también puede causar pérdida de memoria y confusión mental. Puede fomentar la depresión y también puede provocar problemas en la piel.

La niacina también es un vasodilatador que mejora la calidad de la erección al relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.

La buena noticia es que la deficiencia de niacina en los hombres es relativamente rara.

Está presente en muchos tipos diferentes de alimentos y también es un ingrediente clave en las bebidas energéticas que son tan populares en estos días.

Si le preocupa no obtener suficiente niacina, intente comer más pescado, aves y carnes rojas.

También existen numerosas fuentes de niacina aptas para veganos. Hongos, aguacates, arroz integral, guisantes: estos son solo algunos de los muchos alimentos que puede comer para asegurarse de que sus niveles de niacina se mantengan altos.

Vitamina B9

El ácido fólico es otra vitamina B que su cuerpo usa para extraer energía de los alimentos.

Aumenta aún más sus niveles de energía al ayudar a su cuerpo a crear glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo.

Vitamina B9

Los tratamientos con ácido fólico se utilizan a menudo para tratar la anemia.

Si desea obtener más vitamina B9 de su dieta, coma más lentejas, frijoles, espárragos, espinacas y brócoli. La lechuga, el maíz, el aguacate y las naranjas también son buenas fuentes de vitamina B9.

La vitamina B9 en los suplementos generalmente se proporciona como ácido fólico.

Si sospecha que tiene deficiencia de vitamina B9, la disfunción eréctil es solo uno de los muchos problemas que puede notar.

Otros signos a tener en cuenta incluyen fatiga, debilidad, dificultad para concentrarse, palpitaciones del corazón y dificultad para respirar.

La deficiencia de vitamina B9 puede causar disfunción eréctil porque no obtener suficiente puede evitar que el pene reciba suficiente sangre.

Tener deficiencia de vitamina B9 puede obstaculizar aún más su capacidad de endurecimiento, lo que lo hace más propenso al estrés y la ansiedad.

Estar estresado o ansioso puede interferir con las señales que el cerebro envía al pene para indicarle que se ponga duro.

Las mejores vitaminas para la disfunción eréctil: conclusión

Algunas deficiencias de vitaminas pueden causar disfunción eréctil, pero la deficiencia de vitaminas no es la única causa.

Es solo uno de los muchos problemas que pueden evitar que el pene de un hombre se endurezca.

Algunos hombres usan una combinación de suplementos naturales y aceites esenciales, además de aumentar su ingesta de vitaminas.

Sin embargo, en los casos en que la deficiencia de vitaminas es la principal causa de disfunción eréctil, tomar más vitaminas en cuestión debería ayudar a revivir el pene y prepararlo para la acción.

Esta es una de las razones por las que contienen tantos suplementos de potencia masculina. niacina, ácido fólico y vitaminas C y D.

Sin embargo, los suplementos de esta naturaleza también contienen otros compuestos beneficiosos porque tienen como objetivo abordar los problemas de potencia masculina de muchas maneras diferentes.

Si una deficiencia de vitaminas está causando su disfunción eréctil, probablemente se deba en gran parte a una mala nutrición. En este caso, es probable que también sufra otras deficiencias nutricionales.

Algunas deficiencias minerales también pueden causar dificultades de erección.

La falta de zinc puede ser particularmente grave. Cuando no obtiene suficiente aminoácido L-arginina, también puede causar problemas de erección.

La disfunción eréctil suele ser solo una pequeña parte de un panorama mucho más amplio.

Las deficiencias alimentarias pueden dañar el cuerpo de muchas formas diferentes.

Si sabe que su dieta es deficiente y cree que puede mantenerlo cojeando, lo mejor que puede hacer es mejorar su dieta general en lugar de concentrarse en ciertos nutrientes.

Además de ayudarlo a vencer la disfunción eréctil, este curso de acción también mejorará su salud y brindará una mejor sensación de bienestar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *