Las mejores vitaminas para la erección del pene: excelente sexo

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Después de probar cientos de productos mediterráneos para mejorar las erecciones y el sexo en el dormitorio, concluimos que estamos listos para ser los mejores. Todo es natural y ofrece resultados increíbles sin efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas, etc.

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1) ajo

Se sabe que el ajo es muy útil como un refuerzo natural de testosterona. En un estudio en animales realizado en ratas que lo demostró el ajo puede aumentar los niveles de testosterona, lo que también mejora la libido y la fuerza de la erección.

Otra ventaja del ajo es que reduce la inflamación y la presión arterial. De hecho, el ajo activa el sistema eNOS en el cuerpo que produce óxido nítrico, una enzima útil para ensanchar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo al pene.

También se ha demostrado que el consumo de ajo reduce la presión arterial mejor que otros productos farmacéuticos y la hipertensión es una causa importante de disfunción eréctil y erecciones débiles.

Otro estudio humano interesante también mostró que cuando el ajo se combina con un suplemento de vitamina C, hay un aumento masivo del 200% en los niveles de óxido nítrico y una disminución en los niveles de presión sistólica y diastólica.

2) ginseng coreano

La raíz de ginseng fue una de las primeras hierbas en recibir cobertura de los medios de comunicación desde principios de los 90. Se decía que esta maravillosa maravilla mejoraba la concentración, aumentaba la memoria y aumentaba el deseo sexual.

Sin embargo, uno de los usos más importantes del ginseng durante siglos ha sido como un adaptógeno, la bruja en la práctica significa que puede ayudar a reducir el estrés y mantener el sistema suprarrenal equilibrado.

La razón es importante porque el estrés puede aumentar la presión arterial y también puede disminuir los niveles de testosterona, que son dos de las principales causas de erecciones débiles.

mejorar:

El ginseng coreano no solo reduce el estrés, sino que también mejora los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. De hecho, se realizó un estudio en Corea sobre 45 hombres que padecían disfunción eréctil.

Después de solo 8 semanas de tomar ginseng, los hombres informaron mejoras en la fuerza de la erección y la satisfacción sexual..

También se realizó otro estudio en el que participaron 60 hombres con DE que tomaron 100 mg de Ginseng 3 veces al día.

Los investigadores encontraron que más tarde 12 semanas, los hombres tuvieron mejoras notables para poder mantener una erección dura.

3) granada

Las granadas son muy útiles para fuerza eréctil y también pueden hacer maravillas para su salud. Llamarlos Viagra natural puede no ser tan falso. Si no lo cree, eche un vistazo a los diferentes estudios que han demostrado sus beneficios para la salud y la circulación hormonal.

Un estudio israelí ha demostrado que el consumo a largo plazo de granada se asocia con un aumento en los niveles de óxido nítrico y una caída en los niveles de presión arterial. También hay una disminución en la placa arterial y una reducción en el colesterol malo LDL

Además, otro estudio en humanos mostró que el consumo diario de granada aumenta los niveles de testosterona en un 24%.

Línea inferior:

La granada puede ayudar a los hombres que tienen problemas con la fuerza de la erección y también puede ayudar a los hombres que sufren de disfunción eréctil.

4) L-arginina

La L-arginina es un aminoácido que se encuentra en la carne y los productos lácteos. También se puede crear en el laboratorio.

Sin embargo, la citrulina es un aminoácido que se encuentra en la sandía que se convierte en arginina en los riñones. Hay muchos estudios que muestran cómo la arginina puede aumentar el óxido nítrico. La arginina es básicamente un vasodilatador, lo que significa que expande los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Todos los estudios muestran que la L-arginina aumenta el óxido nítrico y el flujo sanguíneo.

La conclusión es que la arginina o la citrulina se conocen como un tratamiento seguro para la disfunción eréctil en humanos.

5) Verdes ricos en nitratos

Lo que necesita saber sobre los nitratos alimentarios es que se convierten en nitritos por las bacterias de la lengua presentes en el intestino y las bacterias allí convierten los nitritos en valioso óxido nítrico.

Esto relaja las arterias y ayuda a aumentar la circulación sanguínea, lo que también mejora la circulación y flujo de sangre al pene con el resultado de mejores erecciones

Hay algunos alimentos ricos en nitrato: espinacas, repollo, lechuga iceberg, remolacha, rúcula, apio, repollo, repollo, rábanos y acelgas.

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