Mes de la salud masculina: un recordatorio para centrarse en el bienestar físico y mental

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Junio ​​marca el mes de la salud de los hombres, un momento para enfocarse en el bienestar físico y mental de los hombres. La buena salud general se basa en pruebas de detección y otras evaluaciones con proveedores de atención médica basadas en la edad, la dieta y las opciones de estilo de vida, incluido el uso de tabaco y alcohol. Pero según la última encuesta de la National Health Interview de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los hombres son mucho más propensos que las mujeres a pasar dos o más años sin consultar a un médico u otro profesional de la salud.

Los expertos no necesariamente piensan que los hombres son más saludables que las mujeres. Más bien, los hombres podrían evitar hacer citas médicas.

«Creo que muchos de nosotros podemos tener ese síndrome del hombre duro, la mentalidad de machismo general de que sea lo que sea, puedo alimentarlo», dijo el comandante de la Fuerza Aérea. (Dr.) Matthew Hawks, profesor asistente en el Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Servicios Uniformados de Ciencias de la Salud en Bethesda, Maryland.

Pero las citas regulares han demostrado ser cruciales para la prevención, detección y tratamiento temprano de enfermedades y dolencias. Entonces, ¿qué están esperando los hombres? Ya sea que se trate de una cita virtual o en persona, aquí hay algunos consejos para prepararse para hablar con un profesional de la salud.

Descubre la historia de tu familia

Según los CDC, los antecedentes familiares pueden influir en el riesgo de un hombre de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y algunos tipos de cáncer. Los profesionales de la salud pueden evaluar los factores de riesgo y recomendar pruebas de detección específicas.

Por ejemplo, los hombres entre las edades de 18 y 35 deberían medir su presión arterial cada 3-5 años, dijo Hawks. Pero aquellos con antecedentes familiares de hipertensión pueden requerir exámenes de detección más frecuentes. Y aunque la detección del cáncer colorrectal generalmente comienza a la edad de 45 o 50 años, «si tenía un padre que tenía cáncer colorrectal antes de los 60 años, primero comenzamos la detección», dijo Hawks. .

Haga una lista de preguntas y dudas.

¿Sientes dolor, mareos o fatiga? ¿Tienes problemas para dormir? Tome nota de cuándo reconoció por primera vez cualquier cambio. Los CDC recomiendan dejar espacio entre cada observación para registrar los comentarios y recomendaciones del proveedor de atención médica.

Hawks dijo que los hombres también podrían considerar estas preguntas: «¿Qué ha cambiado en su vida? ¿Qué está yendo bien o no?» También recomienda preguntar a los seres queridos si notaron algo que debería haber crecido durante una cita médica.

«Parte de la literatura sugiere que una de las razones más comunes por las que los hombres hacen citas médicas es porque su cónyuge u otra persona importante les dice que deberían», dijo Hawks.

Juro ser abierto y honesto

Los hombres deben estar disponibles en todo, incluido el uso de medicamentos recetados y de venta libre, alcohol y tabaco y productos de vapeo. Proporcionar información completa y precisa permite a los proveedores ofrecer la mejor guía, dijo Hawks. Por ejemplo, los hombres con antecedentes de tabaquismo deben ser examinados para detectar aneurisma aórtico abdominal a la edad de 65 años.

No te olvides de la salud sexual.

«Obviamente alentamos las prácticas sexuales seguras», dijo Hawks, para evitar infecciones de transmisión sexual. «Si los hombres alguna vez están preocupados por estar expuestos a algo, especialmente si tienen relaciones sexuales sin protección con múltiples parejas, deberían considerar ingresar para ser evaluados».

La vacuna contra el virus del papiloma humano, o VPH, reduce el riesgo de varios tipos de cáncer y verrugas genitales, dijo Hawks. La práctica estándar recomienda pruebas para hombres de 26 años o menos. Los hombres de 27 a 45 deben hablar con un médico para ver si la vacuna es adecuada para ellos, agregó Hawks.

La disfunción eréctil puede representar otro problema de salud sexual. Hawks dijo que aproximadamente el 50% de los hombres de 40 años o más experimentarán disfunción eréctil en algún momento de sus vidas. «Los hombres más jóvenes pueden experimentarlo más de lo que sabemos por qué les da vergüenza venir y hablar de ello», dijo Hawks, y agregó que podría ser un marcador de enfermedad cardíaca. De todos modos, «hay terapias médicas que pueden ser muy útiles», dijo. «Por lo tanto, vale la pena ver a un proveedor».

Hawks dijo que los hombres que planean su reunión probablemente se sentirán más seguros, no solo de la reunión, sino también de su futuro. «Tomar un control positivo de su salud es un factor importante en la longevidad», dijo Hawks.

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